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Training und Ernährung: Hinter jedem Bäuchlein schlummert ein Sixpack
Viele Männer hätten ihn ihn gern: den Six-Pack. Theoretisch ist die Muskulatur dafür bereits vorhanden. Mann muss sie nur herauskitzeln. Das erfordert allerdings Disziplin bei der Ernährung und viel Muskeltraining. mehr
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